My Personal Fit-Mind

Το εμπόδιο στη ζωή σου σήμερα, ας γίνει κίνητρο για σπουδαία πράγματα αύριo. Ξεπέρασε τα όρια σου! Ότι κι αν αντιμετωπίζεις, όταν το θέλεις, ΘΑ ΣΥΜΒΕΙ! ΣΚΕΨΟΥ μόνο ότι... Οι Ώρες, οι Ευκαιρίες και οι Λέξεις όταν φεύγουν, δεν επιστρέφουν ποτέ ξανά! Όσο αναβάλεις, κρατάς εγκλωβισμένο το όνειρό σου. Εσύ επιλέγεις που θες να βρεθείς αύριο. Άσε το μυαλό σου ελεύθερο και τις πύλες της καρδιάς σου ανοιχτές. Προορίζεσαι για μεγαλύτερα πράγματα! Το μόνο πράγμα στη ζωή που δεν θέλει προσπάθεια, είναι η αδράνεια !   Και η αδράνεια δεν σε πάει πουθενά. Και ναι , ΈΧΕΙΣ τη ΔΥΝΑΜΗ να κάνεις όσα οι άλλοι σου λεν ότι δεν μπορείς! Σου θυμίζω ότι σπουδαίοι άνθρωποι γύρω μας, πέτυχαν στη ζωή τους, γιατί έκλεισαν τα αυτιά τους σε όσους έλεγαν "είναι αδύνατον", "δεν μπορείς". Εκείνοι όμως, επέλεξαν να κυνηγήσουν το όνειρό τους. Και τα κατάφεραν! Γίνε παράδειγμα για ανθρώπους που ψάχνουν κίνητρο. Γίνε έμπνευση για ζωή και υλοποίηση ξεχασμένων ονεί...

    Αγαπητοί αθλητές, γονείς και φίλοι. Στόχος μου σε αυτό το κείμενο, είναι η καλύτερη διαχείριση και αντιμετώπιση   του άγχους πριν και κατά τη διάρκεια κάθε αγώνα και επιπλέον η ενίσχυση και ενδυνάμωση της ψυχολογικής κατάστασης κάθε αθλητή. Σκοπός, να αξιοποιηθούν στο μεγαλύτερο δυνατό βαθμό οι επιδόσεις τους για την κατάκτηση της προσωπικής, πολυπόθητης "νίκης" !    Κάποια από τα σημαντικότερα θέματα που απασχολούν έναν αθλητή, είναι: 1 .Η απόδοση στον αγώνα. 2.  Η διαχείριση άγχους. 3.  Η ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης. 4.  Η συγκέντρωση. 5. Ο έλεγχος συναισθημάτων και σκέψεών τους. 6.  Η εστίαση στο αποτέλεσμα. 7.  Η διαχείριση της αποτυχίας. Το άγχος, οφείλεται κυρίως στην αποτυχία του αγώνα, την οποία ενδεχομένως είχε βιώσει ο αθλητής στο παρελθόν. Μπορεί επίσης να αισθάνεται ότι δεν έχει προετοιμαστεί κατάλληλα. Κάποιοι αθλητές μάλιστα, αναφέρουν ότι τους αγχώνουν οι θεατ...