Η αλλαγή σου! Η ευτυχία σου!

Φίλοι μου,
Η αγάπη, ο σεβασμός και η εμπιστοσύνη για τον εαυτό μας, είναι οι τρείς βασικοί πυλώνες που επιτρέπουν να κάνει την είσοδό της η αυτοεκτίμηση και αυτοαποδοχή!

Το σημείο αυτό είναι καθοριστικό.
Να γιατί. Σκέψου:

Μπορείς να αγαπήσεις κάποιον αν δεν τον αποδεκτείς όπως είναι; Με τα προτερήματα και τα ελαττώματά του;

Είναι ικανός κάποιος που σε ενδιαφέρει, να κερδίσει την εκτίμηση και τον σεβασμό σου;
Να κερδίσει κομμάτι του χρόνου σου, της σημασίας, της φροντίδας και της στοργής σου;

Η θετική σου απάντηση στα ερωτήματα αυτά, δηλώνει πώς είσαι ικανός να δώσεις στους άλλους, ότι ακριβώς δίνεις και σε Εσένα! 

Αγάπη, φροντίδα, αποδοχή, εμπιστοσύνη, σεβασμό και εκτίμηση στον πολύτιμο εαυτό σου!

Πόσοι από εμάς όμως το κάνουμε αυτό;
Ίσως όχι πολλοί και όχι όσο μας αξίζει τελικά.

Διαβάζεις όμως το άρθρο μου και αυτο ένα πράγμα μπορεί να σημαίνει :

Συνειδητοποίησες την πραγματικότητά σου!
Συνειδητοποίησες ότι η ευτυχία, σου αξίζει!
Είναι δικαίωμά σου και μπορείς να την κατακτήσεις!

Το πρώτο βήμα για την αναβάθμιση του αισθήματος αυτοεκτίμησης και αγάπης είναι η συνειδητοποίηση και η αποδοχή όλων εκείνων που σε φρενάρουν. 

Υπάρχουν φορές που, άθελά σου, εστιάζεις στα ψεγάδια σου. Σκέφτεσαι ότι ίσως στην παιδική σου ηλικία δε σου δόθηκαν τα κατάλληλα εφόδια. Εκεί που έπρεπε να χτιστεί η συναισθηματική σου ραχοκοκκαλιά, αντί για δομικά υλικά, χρησιμοποιήθηκαν μπάζα. 

Κάποιες καταστάσεις που βίωσες στο παρελθόν, ίσως σε έχουν στιγματίσει. Ήταν σημαντικές για την εξέλιξή σου. Δεν είναι πια. Προσπάθησε να μην ταυτίζεσαι άλλο με αυτά. Δεν καθορίζουν το ποίος είσαι.
Μην γίνεσαι επικριτικός ή αυστηρός με τον εαυτό σου.

Επέτρεψε του να αισθάνεται ευάλωτος, είναι δύναμη. Όχι αδυναμία!

Κάνε την ενδοσκόπησή σου.
Έτσι θα δεις τα πράγματα από άλλη σκοπιά και θα σου δοθεί η δυνατότητα να εξερευνήσεις νέες ευκαιρίες και επιλογές!
Δες τι μπορείς να μάθεις από το παρελθόν και χρησιμοποίησέ το στο παρόν για το όμορφο μέλλον σου!

Aποδέξου ότι υπάρχει.

Απέρριψε ότι δεν χρειάζεσαι.
Αποδεσμεύσου από επιπλέον βαρίδια!
Σε τραβάνε προς τα κάτω.

Αγκάλιασε τα μειονεκτήματά σου και εστίασε περισσότερο στα πλεονεκτήματά σου! 
Δές ξανά μέσα σου.

Τι θα επιθυμούσες να βελτιώσεις ή να αλλάξεις σε εσένα; 

Υπάρχει κάτι που σε φοβίζει ;
Ποιά επιθυμία σου δεν μπόρεσες ακόμα να πραγματοποιήσεις;
Κάθε μέρα να ρωτάς τι είναι αυτό που χρειάζεσαι
Κατέγραψε τα και άρχισε να δουλεύεις πάνω σε αυτά!

Πέταξε τις παλιές ταμπέλες!
Έχεις πλέον εντοπίσει και αξιολογήσει τα γνωρίσματά σου.
Αντικατέστησε παλιές εικόνες, λέξεις και μέρη, με νέα πιο φρέσκα και διασκεδαστικά!
Η αποταύτιση θα σε οδηγήσει σε νέους τρόπους θεώρησης και ανάπτυξης!

Να θυμάσαι ότι στη ζωή πάντα έχουμε επιλογές.
Επέλεξε να λες ένα ''ευχαριστώ'' με την καρδιά σου για όσα όμορφα έχεις!
Επέλεξε να συναναστρέφεσαι με λίγους και σημαντικούς. 
Αυτούς που θέλουν να σε βλέπουν να χαμογελάς!
Επέλεξε να ζείς στο τώρα!
Επέλεξε να είσαι αυθεντικός! .
Δεν χρειάζεται να αρέσεις σε όλους!

Η ζωή είναι μικρή μάτια μου!
Μην την ξοδεύεις. Απόλαυσέ την!

Διαβάστε επίσης:  Η τέχνη του να "Σ'αγαπάς"


Άνθια Μάλλιαρη
Personal Trainer,
Group Fitness Instructor
Life Coaching Trainee