Κράτησε ότι αξίζει


Στα δύσκολα  το μυαλό δραπετεύει στις όμορφες στιγμές

Βουτιές σε αγκαλιές που γαληνεύουν τη ψυχή. 
Μάτια που σου λένε "Σ' αγαπάω".
Φιλιά που σου δίνουν οξυγόνo. 
Σφιχτά κρατημένα χέρια που ενώνουν, λες και ζείς το "για Πάντα".

"Ανέμελα καλοκαίρια είναι τούτοι οι δυο." Αυτό θα πείς σαν τους αντικρίσεις.



                                    Στα δύσκολα λεν, το μυαλό δραπετεύει στις όμορφες στιγμές. 

Τις όμορφες στιγμές να τις κρατάς σαν φυλακτό μέσα στην καρδιά σου, όταν τα δύσκολα απειλούν να σου πάρουν το "για Πάντα" σου. 

Γιατί μετά θα μείνεις στη χώρα του Ποτέ και από εκεί δε δραπετεύεις όσο κι αν το θελήσεις.




Άνθια Μαλλιαρη
Group Fitness Instructor
Personal Trainer
Life Coaching Trainee

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Η καλή ψυχολογία φτιάχνει ... πρωταθλητές !!

Εικόνα
    Αγαπητοί αθλητές, γονείς και φίλοι. Στόχος μου σε αυτό το κείμενο, είναι η καλύτερη διαχείριση και αντιμετώπιση   του άγχους πριν και κατά τη διάρκεια κάθε αγώνα και επιπλέον η ενίσχυση και ενδυνάμωση της ψυχολογικής κατάστασης κάθε αθλητή. Σκοπός, να αξιοποιηθούν στο μεγαλύτερο δυνατό βαθμό οι επιδόσεις τους για την κατάκτηση της προσωπικής, πολυπόθητης "νίκης" !    Κάποια από τα σημαντικότερα θέματα που απασχολούν έναν αθλητή, είναι: 1 .Η απόδοση στον αγώνα. 2.  Η διαχείριση άγχους. 3.  Η ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης. 4.  Η συγκέντρωση. 5. Ο έλεγχος συναισθημάτων και σκέψεών τους. 6.  Η εστίαση στο αποτέλεσμα. 7.  Η διαχείριση της αποτυχίας. Το άγχος, οφείλεται κυρίως στην αποτυχία του αγώνα, την οποία ενδεχομένως είχε βιώσει ο αθλητής στο παρελθόν. Μπορεί επίσης να αισθάνεται ότι δεν έχει προετοιμαστεί κατάλληλα. Κάποιοι αθλητές μάλιστα, αναφέρουν ότι τους αγχώνουν οι θεατ...
Διαβάστε περισσότερα

...Και τελικά από τις στάχτες σου ξαναγεννιέσαι.

Εικόνα
 Για να ανέβεις στον ουρανό, πρέπει να πάρεις φόρα από τον πάτο της κόλασης Νίκος Καζαντζάκης '"Do you want the truth? You can't handle the truth!'' (Θές την αλήθεια; Δεν μπορείς να χειριστείς την αλήθεια!) Λίγες μέρες πριν, κάνοντας zapping, πέτυχα τυχαία ξανά αυτήν την ταινία...A few good men. Κλασσική η ατάκα του Nicholson, ο οποίος κατηγορείται για κατάχρηση εξουσίας και τη στιγμή που καταθέτει στο δικαστήριο, αγανακτισμένος από την πίεση που υπέστη από τον Cruise, λέει την περίφημη αυτή ατάκα! Πόση αλήθεια κρύβεται σε αυτές τις λέξεις .... Ο Σωκράτης έλεγε ότι πίσω από τον μεγαλύτερο πόνο, κρύβεται η μεγαλύτερη αλήθεια. Την οποία πολλες φορές αρνούμαστε να δούμε. Από πόνο, οργή, φόβο...  Μέχρι που το σώμα δεν αντέχει να ''υποκρίνεται'' 'αλλο. Και η ψυχή κουράστηκε να σέρνει το βάρος της σαν μπάλα κατάδικου. Είναι η στιγμή εκείνη, όπου ξέρεις ότι έχεις κάνει πολλά περισσότερα από αυτά που μπορείς και αντέχεις . Εκείνη...
Διαβάστε περισσότερα

Άνοιξε τα φτερά σου και πέταξε όσο πιο ψηλά μπορείς !

Εικόνα
Το εμπόδιο στη ζωή σου σήμερα, ας γίνει κίνητρο για σπουδαία πράγματα αύριo. Ξεπέρασε τα όρια σου! Ότι κι αν αντιμετωπίζεις, όταν το θέλεις, ΘΑ ΣΥΜΒΕΙ! ΣΚΕΨΟΥ μόνο ότι... Οι Ώρες, οι Ευκαιρίες και οι Λέξεις όταν φεύγουν, δεν επιστρέφουν ποτέ ξανά! Όσο αναβάλεις, κρατάς εγκλωβισμένο το όνειρό σου. Εσύ επιλέγεις που θες να βρεθείς αύριο. Άσε το μυαλό σου ελεύθερο και τις πύλες της καρδιάς σου ανοιχτές. Προορίζεσαι για μεγαλύτερα πράγματα! Το μόνο πράγμα στη ζωή που δεν θέλει προσπάθεια, είναι η αδράνεια !   Και η αδράνεια δεν σε πάει πουθενά. Και ναι , ΈΧΕΙΣ τη ΔΥΝΑΜΗ να κάνεις όσα οι άλλοι σου λεν ότι δεν μπορείς! Σου θυμίζω ότι σπουδαίοι άνθρωποι γύρω μας, πέτυχαν στη ζωή τους, γιατί έκλεισαν τα αυτιά τους σε όσους έλεγαν "είναι αδύνατον", "δεν μπορείς". Εκείνοι όμως, επέλεξαν να κυνηγήσουν το όνειρό τους. Και τα κατάφεραν! Γίνε παράδειγμα για ανθρώπους που ψάχνουν κίνητρο. Γίνε έμπνευση για ζωή και υλοποίηση ξεχασμένων ονεί...
Διαβάστε περισσότερα